Mai időjárás - 2026. október 14., szerda
Csillagászati Ősz
2026-ban szeptember 23-án 00:06 perckor köszönt be a Csillagászati Ősz. Ez az időpont egyben az őszi napéjegyenlőség napja. Azaz a Föld mindkét féltekéjén a nappal és az...
További hírek
-
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2026-ban június 21-én, 10:25-kor van. Ugyan a...
-
Óraállítás: itt a nyár
2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1...
-
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
Biometeorológia 2026. október 14.
CSÜTÖRTÖKÖN is elkerülik térségünket a jelentősebb frontok. Folytatódik az orvosmeteorológiai szempontból kiegyensúlyozott időjárás. Az újonnan kialakuló tünetek hátterében nem a légköri változások valószínűek.
Az egyre ősziesebbre forduló időben tovább szaporodik a torokfájással, köhögéssel, megfázásos tönetekkel küszködők száma. Javasolt a réteges öltözködés, hiszen a hajnali időszakban foltokban fagypont körüli értékek is előfordulnak, míg kora délutánonként, a napsütésben néhol a 20 fokot is megközelíti a hőmérséklet. Mind a túl meleg, mind a túl lenge öltözet megbetegedéshez vezethet.
Ha tehetik, a napsütéses órák alatt tartózkodjanak pár órát a szabadban. Ez lelki állapotunkra, általános közérzetünkre is pozitív hatással lehet, kedélyállapotunk jelentősen javulhat a napfény hatására. Szervezetünk számára elengedhetetlen a napfény jótékony hatása. A D vitamin képződés egyik meghatározó lépése a bőrben megy végbe ultraibolya sugárzás hatására. A biológiailag aktív vegyület ezután a májban illetve a vesében alakul ki.
Az őszi gyümölcs és zöldség betakarítások idején érdemes még a szokásosnál is többet fogyasztani ezekből a friss termékekből. Egyes vitaminok, pl. C-vitamin bevitelére naponta szüksége van a szervezetnek, a felesleg ugyanis a vizelettel távozik. A csont felépítéséhez és a szervezet védekező rendszerének egészséges működéséhez is elengedhetetlen a gyümölcsökben, paprikában és káposztafélékben nagy mennyiségben előforduló C-vitamin fogyasztása.
