Mai időjárás - 2026. október 17., szombat
Csillagászati Ősz
2026-ban szeptember 23-án 00:06 perckor köszönt be a Csillagászati Ősz. Ez az időpont egyben az őszi napéjegyenlőség napja. Azaz a Föld mindkét féltekéjén a nappal és az...
További hírek
-
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2026-ban június 21-én, 10:25-kor van. Ugyan a...
-
Óraállítás: itt a nyár
2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1...
-
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
Biometeorológia 2026. október 17.
VASÁRNAP is folytatódik a frontmentes, nyugodt, őszi időjárás. Az újonnan jelentkező tünetek hátterében nem a légköri változások valószínűsíthetőek, orvosmeteorológiai szempontból nyugodt, eseménytelen idő várható.
Használják ki a napsütéses órákat. Töltsenek minél több időt a szabadban. A fényterápia a depresszió ismert gyógymódja. A betegség és a rossz hangulat is nagyrészt megelőzhető, ha minél több időt töltenek napfényben. A szabadban végzett munka vagy sport is pozitív hatású. A borúsabb országrészekben is remélhetőleg legalább egy rövid időre kiderül. Töltsék fel szervezetüket energiával a fényszegényebb téli félév beköszönte előtt!
Az őszi gyümölcs és zöldség betakarítások idején érdemes még a szokásosnál is többet fogyasztani ezekből a friss termékekből. Egyes vitaminok, pl. C-vitamin bevitelére naponta szüksége van a szervezetnek, a felesleg ugyanis a vizelettel távozik. A csont felépítéséhez és a szervezet védekező rendszerének egészséges működéséhez is elengedhetetlen a gyümölcsökben, paprikában és káposztafélékben nagy mennyiségben előforduló C-vitamin fogyasztása.
A hajnali órákban tapasztalható hideg hatására a krónikus ízületi beteg panaszai fokozódhatnak. A nagy ízületeket (csípő, térd, váll) a leggyakrabban a degeneratív elváltozások érintik. Erőteljes fájdalom esetén az ún. nem-szteroid fájdalomcsillapítók hozhatnak enyhülést, melyeket akár lokálisan kenőcs formájában is használhatunk naponta legalább háromszor.
