Mai időjárás - 2026. június 18., csütörtök
Óraállítás: itt a nyár
2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1 órával előre kell állítani az órákat. Ezzel elkezdődik hazánkban a nyári...
További hírek
-
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1...
-
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2025-ben június 21-én, 04:43-kor van. Ugyan...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
-
Vénasszonyok nyara vagy Indián nyár?
Szinte nincs ember, aki ne kedvelné ezt a szakaszát az évnek. A jellemzően...
Biometeorológia 2026. június 18.
CSÜTÖRTÖKTŐL egyre többfelé éri el, majd
PÉNTEKTŐL egyre többfelé haladja meg a 30 fokot a nappali hőmérséklet és az éjszakai felrissülés is gyengül, így a napi középhőmérséklet is napról-napra magasabbra emelkedik, eléri, majd meghaladja a szervezet számára már erősen megterhelő 25-27 fokot.
Fáradékonyság, álmosság, ingerlékenység jelentkezhet. A szív és érrendszeri betegeknél a tünetek fokozódása várható. Szívritmuszavar, nehézlégzés jelentkezhet a szívelégtelenség tüneteként a tüdőben és az alsó végtagokban folyadék szaporodhat fel.
A hőségben végzett fizikai munka, terhelés hatására a verejtékezés fokozódik, mellyel akár több liter folyadékot is veszíthet a szervezetünk. Ennek a megfelelő pótlásáról folyamatosan gondoskodni kell. A víz mellett az izzadással elveszített ionokat és nyomelemeket is pótolni kell. A csapvíz, ásványvíz mellett a gyümölcsök, zöldségek is alkalmasak a folyadék megfelelő pótlására ezek ugyanis a szervezet számára ugyan csak kis mennyiségben, de feltétlen szükséges vitamonikat, sókat (pl. kálium) és nyomelemeket (pl. cink) tartalmaznak.
