Mai időjárás - 2026. július 12., vasárnap
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2026-ban június 21-én, 10:25-kor van. Ugyan a néphagyomány szerint június 24-én, Szt. Iván éjjelén szokás ünnepelni a legrövidebb éjszakát, de...
További hírek
-
Óraállítás: itt a nyár
2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1...
-
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
-
Vénasszonyok nyara vagy Indián nyár?
Szinte nincs ember, aki ne kedvelné ezt a szakaszát az évnek. A jellemzően...
Biometeorológia 2026. július 12.
VASÁRNAP és
HÉTFŐN is frontmentes, napsütéses, évszakos átlagnak megfelelő hőmérsékletű, nem túlzottan meleg és éjszakánként kellemesen felfrissülő időjárás lesz jellemző. Továbbra is élénk, olykor erős szél várható.
A szél miatt felkavarodó por és pollen irritálhatja a szemet, illetve a légúti allergiás tüneteket erősítheti. Ugyancsak a szeles időjárás okozhat egyeseknél fejfájást, migrénes panaszok jelentkezését.
A 30 fok körüli maximum hőmérséklet mellett már fokozottabb a szervezet folyadékvesztése, ezért gondoskodni kell a megfelelő folyadék és elektrolit pótlásról. A kisgyermekek és az idős emberek a legérzékenyebbek a vízterek változására és ők azok akik odafigyelést is igényelnek, hogy elfogyasszák a szükséges napi folyadékmennyiséget, melyre a víz mellett a nedvdús gyümölcsök a legalkalmasabbak. Napi min. 2 liter folyadék, leginkább tiszta víz elfogyasztása ajánlott, de sport vagy fizikai munka hatására az izzadás oly mértékig fokozódhat, hogy akár napi 4-6 liter víz bevitele is szükségessé válhat.
Akár itthon, akár külföldön, tengerparton terveznek nyaralást, feltétlen gondoskodjanak megfelelő faktorú naptejről a leégések elkerülésére. A napégés veszélye mellett a bőr öregedését és a bőrrák kockázatát is növeli az UV sugárzás, emellett az immunrendszert gyengítve hajlamosabbá teszi a szervezetünket különböző, főleg bakteriális fertőzések kialakulására. A megfelelő folyadékbevitelről ugyancsak ne feledkezzünk meg.
Árnyék nélkül a strandon töltve a napot könnyen napszúrást kaphatunk. Enyhébb esetben estére fejfájás, hányinger jelentkezik, súlyosabb esetben hányás, láz is előfordulhat. A terápiát mindenekelőtt a kellő folyadékbevitel jelenti, melyre a hányás megelőzésére gyakori, kis kortyokban fogyasztott hideg, citromos, szénsavmentes italok a legalkalmasabbak. Leégett bőrünkre nyugtató, hűsítő akár zsíros krémet is kenhetünk (ezek segítik bent tartani a folyadékot) azonban hólyagos elváltozás esetén kerüljük ezeket a készítményeket a fertőzés veszélye miatt.
